FELICIDADE _ #coaching co-ativo

F E L I C I D A D E

Estar com esta pessoa contribui para sua felicidade? Se não, por que está nessa?

Pense nos momentos em que você tem sido realmente feliz? Que valores estavam sendo satisfeitos?

Imagine que você está com 90 anos de idade, feliz, saudável e se sentou em sua cadeira de balanço. Que conselho você daria a si mesmo agora?

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"A felicidade é estar com um senso 
de si - não um sentimento 
de ser perfeito, mas de ser 
bom o suficiente e
sabendo que você está
no processo de crescimento, de ser,
de alcançar níveis de alegria."
(Leo Buscaglia)

imagem: Colcha de fuxicos de Lucia Mäder

PS: FELIZ NATAL \o/

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PERGUNTAR _ #coaching co-ativo

P E R G U N T A R

Se você estivesse fazendo coaching a si mesmo, o que perguntaria para você agora?

Qual é o maior equívoco que os outros têm sobre você? Então, como você contribui para isso?

Qual é a intenção positiva por trás ao manter essa crença limitante?

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"Aquele que pergunta 

é um tolo por cinco minutos,

mas aquele que não pergunta 

permanece tolo para sempre."

Provérbio Chinês

imagem: Clarice Gonçalves

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IRRITAÇÃO _ #coaching co-ativo

I R R I T A Ç Ã O

Ao tomar consciência de seu estado emocional, que escolha fará para poder garantir atingir sua meta?

O que aconteceria se você não fizesse essa escolha?

Então, se isso se parece um pouco com o momento em que você está agora, fale-me sobre os dois próximos degraus ao longo da sua jornada.

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"Quando você está preso em uma espiral,

para mudar todos os aspectos da rotação,

você só precisa mudar uma coisa."

Christina Baldwin

imagem: foto de Caesar Lima

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AÇÃO _ #coaching co-ativo

A Ç Ã O

O que você poderia fazer como o primeiro passo no sentido de cumprir o seu objetivo?

E se você fosse um especialista na área de sua meta? O que você aconselharia a si mesmo para fazer?

O que você faria se não se importasse com o que outras pessoas pensam?

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"Se você limitar suas ações na vida

para coisas que ninguém pode 

eventualmente encontrar falhas, 

você não vai fazer muitas coisas."

Lewis Carrol

imagem: arte de Mike Shane _ foto de Peter Ziegler

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INESPERADO _ #coaching co-ativo

I N E S P E R A D O

O que você precisa fazer antes de fazer qualquer outra coisa?

O que lhe trava de fazer mais para alcançar a sua meta?

O que há por trás que não está sendo dito?

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"Se você não fizer nada inesperado,

nada de inesperado acontece."

Fay Weldon

imagem: Paul David Bond

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ACEITAÇÃO _ #coaching co-ativo

A C E I T A Ç Ã O

Você pode completar este objetivo por conta própria, ou você precisa da ajuda de outras pessoas?

Como é que o que os outros pensam e sentem afetam a maneira como você se sente sobre o seu objetivo?

Como você sente em seu corpo sobre essa opção? O que o corpo lhe informa?

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"Aceitação. É a verdadeira coisa que

todo mundo anseia. A única coisa que

todo mundo anseia. Para andar em um

quarto e ser saudado por todos com abraços

e sorrisos. E nesse pequeno momento 

de passagem você realmente sabe 

que é amado, necessário, e aceitou."

Rena Harmon

inagem: foto de Harry Hitzeman

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SABEDORIA _ #coaching co-ativo

S A B E D O R I A 

Como você estará comprometido com o seu objetivo? Como é que ficará comprometido com o seu objetivo?

Como você gostaria de ser responsabilizado?

O que você poderia fazer para garantir que os objetivos se completassem com facilidade?

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"Valorize o que você tem [e] tenha em 

sua vida somente aquelas coisas 

que você valoriza.

Valorize-se fazendo o que é 

certo sobre o que é fácil.

Valorize o amanhã junto com o hoje."

Suze Orman

imagem: Paul Bond

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